Logowanie do konta użytkownika
Konto użytkownika
Imię i nazwisko/nick
E-mail
Hasło
Powtórz hasło
Newsletter
Więcej

Sok z malin na przeziębienie i dla urody

9 grudnia 2018
Autor: AC

Kiedy czujesz, że bierze cię przeziębienie, masz dreszcze, ból głowy, katar i chrypkę - sięgnij po ulubiony specyfik naszych babć - sok z malin. Jest naturalny i skuteczny. Najlepszy - ten domowy, samodzielnie wykonany. Można też jednak poszukać go w sklepach ze zdrową żywnością.  

To owoce nie tylko smaczne, ale i o zdrowotnym działaniu. Zawierają witaminę C, K, B1 i B2, PP, karoten. Do tego sporo związków mineralnych i tłuszczowych, błonnika. Skutecznie wspomagają leczenie przeziębień, działają uspokajająco, przeciwbólowo, obniżają ciśnienie krwi.

Zarówno owoce, jak i liście malin zawierają substancje organiczne i olejki eteryczne mające właściwości rozgrzewające i antyseptyczne. Zawarty głównie w soku kwas salicylowy ma właściwości napotne, co pomaga pokonać uciążliwe infekcje objawiające się gorączką. Gdy zauważymy jakiekolwiek dolegliwości mogące wskazywać na przeziębienie, sięgnijmy po herbatkę z sokiem z malin lub czysty sok z malin.

Pijmy sok z malin lub malinową herbatkę także profilaktycznie, po przewianiu czy przemarznięciu. Bogactwo witamin wzmocni układ odpornościowy. Maliny to także skarbnica polifenoli – antyutleniaczy, które neutralizują działanie wolnych rodników, zapobiegając powstawaniu nowotworów i przedwczesnemu starzeniu się skóry. Duża zawartość potasu, magnezu i wapnia pomaga wzmacniać serce i obniża ciśnienie, działa przeciwmiażdżycowo.

Zaleca się picie soku z malin przez osoby, u których stwierdzono niedokrwistość, ze względu na wysoką zawartość związków żelaza i miedzi. Po maliny powinny sięgać także osoby cierpiące na schorzenia nerek i woreczka żółciowego. Potas, który zawierają maliny, reguluje gospodarkę wodną naszego organizmu, w efekcie pracę tych narządów. Z liści malin przyrządza się herbatki. Pomagają przy biegunce i krwawieniach wewnętrznych, służą do łagodzenia schorzeń jamy ustnej, gardła i krtani.

Maliny to bogate źródło błonnika, jedno z najlepszych wśród wszystkich owoców. Dzięki temu mają właściwości przeczyszczające, przynoszą zatem ulgę osobom cierpiącym na zaparcia. W kuracjach odchudzających błonnik działa jako regulator pracy układu pokarmowego. Dodatkowo pektyny i kwasy organiczne oczyszczają organizm z toksyn.

Po sok malinowy powinny sięgać zarówno kobiety w ciąży, jak i te planujące dziecko, gdyż zawiera niezbędny dla rozwoju płodu kwas foliowy. Związek ten ma nieoceniony wpływ w szczególności na układ nerwowy dziecka.

Sok z malin działa silnie przeciwtrądzikowo, oczyszcza i wygładza skórę. Recepta na malinową kurację wygładzającą skórę jest bardzo prosta – wystarczy kilka razy dziennie natrzeć twarz sokiem malinowym. Jest w nim m.in. dużo potasu, który poprawia jędrność skóry. 

Źródło: Portal Medycyny Naturalnej

Fot.: CC0 Creative Commons, Pixabay.com

Komentarze:
Przepisz tekst z obrazka:
LAMBI
O nas
Redakcja Portalu Medycyny Naturalnej grella.pl
40-022 Katowice, ul. Damrota 6
tel.: (32) 257 15 90
kontakt@grella.pl
Redaktor naczelny: Aldona Minorczyk-Cichy
Znajdz nas
Zapisz się do newslettera i otrzymuj comiesięczną porcję wieści.